http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/ de Tramino http://s2.tramino.de/oberstdorf/2858/150.jpg http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/ 144 http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/qi-gong-training.html Seit über 2500 Jahren kennen die Chinesen gymnastische Übungen, wobei die Qi - Übungen schon immer einen besonderen Stellenwert hatten.

Seit über 2500 Jahren kennen die Chinesen gymnastische Übungen, wobei die Qi - Übungen schon immer einen besonderen Stellenwert hatten.

Ein häufig verwendetes Synonym für Qigong ist Daoyin. Laut einer Definition Engelhardts bedeutet es „ Übungen zum Leiten und Dehnen" deren Zweck es ist „das Qi durch den Körper zu leiten (dao) und ihn zu dehnen (yin), so daß er geschmeidig und durchlässig für das Qi wird". Im Qigong gibt es spezielle Übungsabläufe für jeweils zu beübenden Funktionskreise - zum Beispiel das Herz Qigong, das Nieren Qigong u.s.w.]]> Tue, 30 Jun 2009 06:16:36 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/qi-gong-training.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/wassergymnastik-gruppen-einzeltherapie-bewegungsbad-aquajogg.html Bewegungsbad und Aquatraining Bewegungsbad und Aquatraining

Bewegungsbad. Auf das Krankheitsbild abgestimmte Übungen, die im Wasser durchgeführt werden, nennt man Bewegungsbad. Dabei wirken folgende Faktoren auf den Patienten ein. 1. Der hydrostatische Druck: Durch den Druck des Wassers kommt es zu einer Kompression der Gefäße. Dies führt zu einer Mehrbelastung des Herzens (für Herzpatienten ist ein BB nur nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt angezeigt). 2. Die Auftriebskraft: Bewirkt das der Patient nur noch 10% seines ursprünglichen Gewichtes bewegen muss. Dadurch kann er im Wasser Übungen durchführen, die ohne Abnahme der Schwere nicht möglich wären. 3. Der Reibungswiderstand: Er wird als Führungswiderstand und zur Kräftigung der Muskulatur bzw. Verbesserung der Ausdauer ausgenutzt. 4. Die Psyche: Sie reagiert auf die eben beschriebenen Faktoren positiv. Da die Bewegungen im Wasser wesentlich leichter fallen und Schmerzen in vielen Fällen bedeutend geringer sind, ist man als Patient viel motivierter bei der Sache. Die große Ausnahme stellen natürlich Nichtschwimmer und Personen mit Wasserangst dar. Aquatraining Die moderne Art des Bewegungsbades. Ein wenig aufgepepter und weniger antiquiert. Eine besondere Art des Aquatrainings ist das sogenannte Aquajogging. Hier läuft der Patient mit einer auftriebgebenden Weste, die ihn vertikal im Wasser hält, im Wasser und kann damit die natürliche Laufbewegung ohne Gelenkbelastung durchführen. Ist besonders bei Leistungssportlern angesagt die, z.B. nach einer Kreuzband - OP.]]> Fri, 24 Apr 2009 03:42:19 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/wassergymnastik-gruppen-einzeltherapie-bewegungsbad-aquajogg.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/unterwasser-buerstenmassage.html Das Bad kann mit unterschiedlichen Duftstoffen und Kräutern angereichert werden wie z.B. Tymian oder Rosmarin. Die Bürsten massieren die Haut und fördern so die Durchblutung enorm. Das Bad kann mit unterschiedlichen Duftstoffen und Kräutern angereichert werden wie z.B. Tymian oder Rosmarin. Die Bürsten massieren die Haut und fördern so die Durchblutung enorm.

Dies ist auch der Grund dafür das dieses Bad für den Organismus extrem anregend wirkt und Körper und Seele auf ganz besondere Weise aktviert. ]]> Fri, 24 Apr 2009 03:41:38 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/unterwasser-buerstenmassage.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/stangerbad-hydroelektrisches-bad.html Hier nutzen wir die Wirkung des Wassers, dass auf die Fläche des Körpers einen Druck ausübt, kombiniert mit der Wirkung des Stromes. Hier nutzen wir die Wirkung des Wassers, dass auf die Fläche des Körpers einen Druck ausübt, kombiniert mit der Wirkung des Stromes.

Es ist eine Wanne die mit 500 bis 600 Liter Wasser gefüllt wird, in der bis zu 9 Plattenelektroden an der Wanneninnenseite angebracht sind. Zusätzlich zu den Wirkungen des Stroms kommen jetzt noch der Wirkungskomplex des Wassers (Temperatur, hydrostatischer Druck und der Auftrieb) und die Wirkung eventueller Badezusätze (z. B. Salz) hinzu. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von fieberhaften und infektiösen Erkrankungen, bei Veränderungen der Haut (z.B Ekzeme, Entzündungen der Haut, Hautdefekte, frisch überhäutete Narben), maligne (bösartige) Tumore, Bluthochdruck (Stadium 4), fortgeschrittene Arteriosklerose. ]]> Fri, 24 Apr 2009 03:40:40 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/stangerbad-hydroelektrisches-bad.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/teilmassagen.html Verschiedene Wirkungsweisen: Direkte lokale Wirkung, lokal reflektorische Wirkung, Segmentbegogene relektorische Wirkung, Neuroendokrinologische Wirkung, Zentral-nervale Allgemeinwirkung. Verschiedene Wirkungsweisen: Direkte lokale Wirkung, lokal reflektorische Wirkung, Segmentbegogene relektorische Wirkung, Neuroendokrinologische Wirkung, Zentral-nervale Allgemeinwirkung.

Die Wirkung: Direkte lokale Wirkung, lokal reflektorische Wirkung, Segmentbegogene relektorische Wirkung, Neuroendokrinologische Wirkung, Zentral-nervale Allgemeinwirkung. Reaktionen die dadurch hervorgerufen werden sind: Steigerung der Durchblutung in allen Gewebeschichten, Steigerung der Genesungs und Repairmechanismen, Aktivierung von Transportvorgängen, Tonisierung oder Detonisierung der Muskulatur, Vegetativer Ausgleich, Psychische Stabilisierung. Indikationen: Akutes lokales Wirbelsäulensyndrom, Akute Sport und Unfallverletzungen, Chronisch-rezidivierendes Wirbelsäulen-Lokal-Syndrom, Chronische Gelenkathrose, Funktionell vegetativ bedingte Organbeschwerden, Chronisches Wirbelsäulensyndrom mit Nervenwurzelirritation (z.B. der Ischias - Nerv).]]> Fri, 24 Apr 2009 03:39:50 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/teilmassagen.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/shiatsu-training.html Shiatsu, die jahrtausende alte, fernöstliche Massagetechnik, hat den gleichen Hintergrund wie die Akupunktur. Shiatsu, die jahrtausende alte, fernöstliche Massagetechnik, hat den gleichen Hintergrund wie die Akupunktur.

Stress, Schwäche, unmäßiger Lebensstil und anderes mehr stören nach dieser Vorstellung den Fluß der Lebensenergie in den sogenannten Meridianen (Energiebahnen, die durch den Körper führen). Die Massage der Shiatsu-Punkte entlang dieser Bahnen soll die Stauung auflösen. Der Behandler arbeitet mit den Fingerkuppen, manchmal nur mit dem Fingernagel. Bei Shiatsu wird auch mit Händen, Ellenbogen und Füßen gedrückt. Manche Behandler reiben an den Druckstellen Pflanzenöle ein. Klassische Shiatsu- Bahandlungen bekommen Sie bei speziell ausgebildeten Masseuren, Physiothrapeuten oder Heilpraktikern. Eine Behandlung dauert etwa 30 Minuten. Sie wird üblicherweise im Abstand von einigen Tagen mehrmals wiederholt.]]> Fri, 24 Apr 2009 03:38:32 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/shiatsu-training.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/packungen-haslauer-wasserbett.html Für den Gast ist es zunächst die komfortabelste Behandlungsliege, die derzeit existiert. Erstmals befindet er sich nämlich in völlig freischwebender Position. Für den Gast ist es zunächst die komfortabelste Behandlungsliege, die derzeit existiert. Erstmals befindet er sich nämlich in völlig freischwebender Position.

"Passive Immersion", lautet die Fachbezeichnung für diesen nahezu schwerelosen Zustand, der sich erwiesenermaßen auch positiv auf die Psyche auswirkt. Eine völlige Entkrampfung der Muskulatur und des Stützapparates sind die angenehmen Folgeerscheinungen. Beim Betreiber stellt es als Basis der Ganzkörper-Kosmetik, der Moor und Fangopackungen, des Heubades, Cleopatrabades sowie der Thalassotherapie das vielseitigste Anwendungssystem dar. Dieses System vereint die Vorteile "unbegrenzten" Wärmenachschubs, perfekter Lagerung und des Effekts des Occlusionsverbandes miteinander. Durch die Möglichkeit der freien Umstellung zwischen den einzelnen Anwendungen ohne zusätzlichen Aufwand oder Umrüstzeiten stellt es die notwendige Flexibilität im Eingehen auf Gästewünsche sicher]]> Fri, 24 Apr 2009 03:36:33 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/packungen-haslauer-wasserbett.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/neuroderm-therapie.html Massage in der Art wie Akupunktmassage (Entspannung, Stressabbau). Massage in der Art wie Akupunktmassage (Entspannung, Stressabbau).]]> Fri, 24 Apr 2009 03:35:21 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/neuroderm-therapie.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/migraene-kopfmassage.html Bei dieser Behandlung wird der ganze Kopf massiert, die Ohren, das Gesicht, die Halswirbelsäule und die Schultern. Die Kopfmassage führt zur Belebung der Kopfhaut. Mit entsprechenden Ölen hilft sie bei Haarausfall, Schuppen und unangenehmem Pilzbefall. Bei dieser Behandlung wird der ganze Kopf massiert, die Ohren, das Gesicht, die Halswirbelsäule und die Schultern. Die Kopfmassage führt zur Belebung der Kopfhaut. Mit entsprechenden Ölen hilft sie bei Haarausfall, Schuppen und unangenehmem Pilzbefall.

Diese Massage besitzt positive Auswirkungen auf andere Organe wie beispielwsweise die Augen, Ohren und Nase. Sie entspannt den gesamten Körper und hilft speziell bei Schlafstörungen, Nervosität, Kopfschmerzen, Stress und Verspannungen. Sehr gute Erfahrungen wurden auch bei der Behandlung von Migräne gemacht]]> Fri, 24 Apr 2009 03:33:19 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/migraene-kopfmassage.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/kraniosacrale-therapien.html Die Kraniosacrale Therapie ist eine körperzentrierte Behandlungsmethode, die sich durch einen ganzheitlichen Ansatz auszeichnet und verschiedene Therapieansätze auf besondere Weise miteinander verbindet. Die Kraniosacrale Therapie ist eine körperzentrierte Behandlungsmethode, die sich durch einen ganzheitlichen Ansatz auszeichnet und verschiedene Therapieansätze auf besondere Weise miteinander verbindet.

Der Schwerpunkt der Arbeit liegt auf der Behandlung des Craniosacralen Systems. Dieses physiologische System der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit nährt und schützt das Zentralnervensystem. Dieses System befindet sich im Zentrum des Körpers und beeinflußt und steuert die grundlegenden psycho-physiologischen Abläufe des Körpers. Zu einer Craniosacral Behandlung im engeren Sinne treten Verfahren hinzu wie Somato-Emotionale Prozessarbeit und der Therapeutische Dialog, die ebenfalls Bestandteil der Therapie sind. Damit können im Körpergewebe nicht überwundene Verletzungen und Traumata und die damit in Verbindung stehenden Gefühle und Empfindungen thematisiert und verarbeitet werden. Die Craniosacrale Therapie in Verbindung mit anderen Behandlungen verbessert die Heilungschancen. Krankheitsbilder wie Stress u. dessen Folgeerscheinungen, psychosomatische Krankheitsbilder, Störungen des Zentralnervensystems wie M. Parkinson, MS, Apoplex (Schlaganfall), Folgen von Unfällen u. Stürzen, Schleudertrauma, Geburtstrauma, Post-OP.- u. Schmerzzustände, Migräne, Rheuma, Schulter- u. Rückenbeschwerden, Facialis Parese und Tinnitus können mit guten Chancen zur Besserung therapiert werden. ]]> Fri, 24 Apr 2009 03:32:31 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/kraniosacrale-therapien.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/ganzkoerpermassagen.html Die Ganzkörpermassage ist eine sehr vitalisierende, wirkungsvolle Massage, die nicht nur Stress, alte Belastungen und Blockaden abbauen hilft, sondern auch Ihre Lebenslust erweckt und Ihre Körperwahrnehmung sensibilisiert, Körper und Geist harmonisiert und neue Energie bringt.

Die Ganzkörpermassage ist eine sehr vitalisierende, wirkungsvolle Massage, die nicht nur Stress, alte Belastungen und Blockaden abbauen hilft, sondern auch Ihre Lebenslust erweckt und Ihre Körperwahrnehmung sensibilisiert, Körper und Geist harmonisiert und neue Energie bringt.]]> Fri, 24 Apr 2009 03:28:24 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/ganzkoerpermassagen.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/fussreflexzonenmassage.html Nervenverbindungen zwischen inneren Organen und Hautzonen sind in der Medizin bekannt und finden auch in der Bindegewebsmassage ihre Anwendung. Nervenverbindungen zwischen inneren Organen und Hautzonen sind in der Medizin bekannt und finden auch in der Bindegewebsmassage ihre Anwendung.

Deshalb gehört die Reflexzonentherapie am Körper heute teilweise auch schon zu den von der Schulmedizin aktzeptierten und praktizierten Heilverfahren. Mit der Reflexzonenmassage an den Füßen gibt es von Seiten der Schulmedizin noch Bedenken. Die Verbindungen zwischen den inneren Organen und entsprechenden Zonen an den Füßen sind nicht nachweisbar, wie zB. Nervenbahnen. Praktischen Erfahrungen lassen durchaus auf derartige Verbindungen schließen. Die unbestreitbare Wirkung der Fußmassage auf Organe und Körperfunktionen kann aus heutiger Sicht nur erklärt werden, wenn man diese Verbindungen als gegeben voraussetzt. Spezifisch für die Reflexzonenbehandlung am Fuß ist eine eigene Gewebedrucktechnik, die mit dem Daumen ausgeführt wird. Richtiges Strecken und Beugen des Daumens wird zu einer wellenförmigen rhythmischen Bewegung, deren Effekt den am Fuß häufig gestauten oder mangelhaften Gewebestau zu normalisieren hilft]]> Fri, 24 Apr 2009 03:27:39 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/fussreflexzonenmassage.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/fuss-arm-massagen.html Die Füße sind ein Spiegel der Seele und des menschlichen Wohlbefindens. Die Fußsohlen dienen dazu, Lebensenergie aufzunehmen und überschüssige Energie abzugeben. Sie geben uns erdhafte Festigkeit und den "sicheren Boden" unter den Füßen. Die Füße sind ein Spiegel der Seele und des menschlichen Wohlbefindens. Die Fußsohlen dienen dazu, Lebensenergie aufzunehmen und überschüssige Energie abzugeben. Sie geben uns erdhafte Festigkeit und den "sicheren Boden" unter den Füßen.

Die Fußmassage führt zu einer tiefen Entspannung und Harmonisierung auf allen Ebenen. Alle körperlichen Funktionen werden angeregt und ausgeglichen. Der Mensch fühlt sich "geerdet" und wohlig geborgen. ]]> Fri, 24 Apr 2009 03:26:02 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/fuss-arm-massagen.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/die-finnische-sauna.html Herzstück ist der Kiuas, ein Saunaofen mit einem Steinkorb über der Feuerstelle, in dem faustgroße Feldsteine eine gleichmäßige Hitze ausstrahlen.

Herzstück ist der Kiuas, ein Saunaofen mit einem Steinkorb über der Feuerstelle, in dem faustgroße Feldsteine eine gleichmäßige Hitze ausstrahlen.

Die Lage der Pritschen, auf den die Badenen sitzen oder liegen, richtet sich nach Höhe der Sauna. Durch Aufgießen von warmem Wasser auf die heißen Ofensteine steigen zischend die für die finnische Sauna unerlässlichen Dampfschwaden auf. ]]> Fri, 24 Apr 2009 03:25:13 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/die-finnische-sauna.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/colonmassage-dickdarm.html Die Colonmassage, auch Colonbehandlung genannt, wurde von P. Vogler eingeführt und hat sich seit 1950 klinisch bewährt. Die Colonmassage, auch Colonbehandlung genannt, wurde von P. Vogler eingeführt und hat sich seit 1950 klinisch bewährt.

Die Colonmassage, auch Colonbehandlung genannt, wurde von P. Vogler eingeführt und hat sich seit 1950 klinisch bewährt. Die Colonbehandlung (Colon=Dickdarm) ist ein massageähnliches Verfahren, durch das Aktivitäts- und Spannungszustände, Bewegungsfunktionen und Zirkulationsverhältnisse der Bauchorgane funktionsordnend beeinflußt werden, in den Worten von Paul Vogler ist "Die Colonbehandlung eine manuelle, analwärts gerichtete Druck- und Gleitbewegung auf dem Colon, die an fünf bestimmten, weitgehend fixierten Punkten der Bauchregion durchgeführt wird. Sie dient der Schaffung ausgeglichener, normaler Aktivitäts- und Spannungszustände im Bauchraum mit Wirkung auf den Kreislauf, das Lymphgefäßsystem und auf das vegetative Nervensystem. Die Behandlung wird am bequem gelagerten Patienten vorgenommen. Die Harnblase ist wie bei jeder Massage vor der Behandlung zu entleeren, wenn erforderlich und möglich auch der Darm. Der zeitliche Abstand von größeren Mahlzeiten sollte eine bis zwei Stunden betragen. ]]> Fri, 24 Apr 2009 03:24:14 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/colonmassage-dickdarm.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/buerstenmassagen.html Bei dieser Form der Massage wird der Patient mit Naturhaarbürsten behandelt. Bei dieser Form der Massage wird der Patient mit Naturhaarbürsten behandelt.

Durch die gegensinnig kreisenden Bewegungen kommt es zu einer durchblutungsfördernden und somit kreislaufanregenden Wirkung. Zusätzlich kommt es durch die Borsten zu einem Peelingeffekt , die alten Hautschichten werden einfach “wegmassiert”. Fast wie eine Frischzellenkur für die Haut und belebend für den ganzen Körper.]]> Fri, 24 Apr 2009 03:23:39 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/buerstenmassagen.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/bindegewebsmassagen.html Die Bindegewebsmassage ist eine Reflexzonentherapie die 1929 von Elisabeth Dicke entwickelt wurde . Jedes Organ und Organsystem des menschlichen Körpers hat ein zugehöriges, tastbares Segment im Bindegewebe.

Die Bindegewebsmassage ist eine Reflexzonentherapie die 1929 von Elisabeth Dicke entwickelt wurde . Jedes Organ und Organsystem des menschlichen Körpers hat ein zugehöriges, tastbares Segment im Bindegewebe.

Jede Erkrankung der inneren Organe und Organsysteme erzeugt im zugehörigen Segment (Spinalnervenregion) eine erhöhte Spannung im dazwischen liegenden Bindegewebe. Die Massagetechnik der Bindegewebsmassage unterscheidet sich wesentlich von anderen Formen der Massage in Europa. Man nutzt dabei nur die Fingerkuppen, die geringen Druck auf die Bindegewebszonen ausüben. Entsteht dabei ein Schneide-und Reizempfinden, ähnlich als wenn mit den Fingernägeln massiert würde, ist dies ein Anzeichen für eine "gestörte" Zone. Zwischen der Haut und der Unterhaut sind die Bindegewebszonen nur bei akuten Krankheitsgeschehen ausgeprägt. Mit Besserung des Krankheitsbildes verschwinden sie aus dieser Schicht und verlagern sich in in eine tiefere Zone an den Muskeln oder Organen. Bei chronischen Störungen und Beschwerden bilden sich die Bindegewebszonen von Anfang an in der tiefen Verschiebeschicht. Hier finden sie sich auch bei einer angeborenen Veranlagung für bestimmte Störungen. Über die genauen Abläufe im Körper während und nach der Bindegewebsmassage bestehen bis heute nur Theorien, die bis dato durch keine Untersuchung gesichert sind. Eine besondere Rolle bei der vegetativen Umstimmung scheint dem körpereigenen Gewebsstoff Histamin zuzukommen. Jedoch ist auch über das Histamin bisher nur wenig bekannt. ]]> Fri, 24 Apr 2009 03:23:02 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/bindegewebsmassagen.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/baeder.html Medizinische Bäder (Gashaltige Bäder mit Zusätzen) und Unterwasserdruckstrahl Massage

Medizinische Bäder (Gashaltige Bäder mit Zusätzen) und Unterwasserdruckstrahl Massage

Medizinische Bäder (Gashaltige Bäder mit Zusätzen ). Ein warmes Vollbad ist sicher die genussvollste Art, die entspannende Kraft des Wassers auf Körper und Seele wirken zu lassen. Noch dazu dann, wenn man den Badegenuss mit wohlriechenden Badezusätzen oder Sprudeltabletten aus Heilpflanzen anreichert. Gleichzeitig kann ein Vollbad für den Kreislauf aber auch sehr anstrengend sein. Es sollte daher nicht länger als 20 Minuten dauern. Eine Alternative sind Teilbäder – bei Beschwerden die oft die wirkungsvollere Variante: So spricht ein warmes Armbad z.B. intensiv die Organe des Oberkörpers an. Bei Erkältungskrankheiten helfen duftende Zusätze von Fichtennadeln, Rosmarin oder Heublumen. Unterwasserdruckstrahl Massage Ist, wie der Name vermuten lässt, eine Massage unter Wasser. Während der Patient in einer Spezialwanne (Fassungsvermögen 800 - 1000 L) in körperwarmen Wasser liegt, behandelt Ihn der Therapeut, über einen Schlauch, mit einem Wasserstrahldruck von 0,5 - 6 Bar. Die Vorteile einer UWM liegen in der auftriebgebenden Kraft des Wassers, der angenehmen Temperatur und dem damit verbundenem Wohlbefinden. Der Nachteil ist, dass die Behandlung weniger gezielt verabreicht werden kann als z.B. eine klassische Massage. Achtung beim Verlassen der Wanne nach der Behandlung. Durch den Wegfall des hydrostatischen Druckes können, beim Aufstehen, Schwindelgefühle entstehen. Also, schön langsam aussteigen. ]]> Fri, 24 Apr 2009 03:21:35 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/baeder.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/ayurveda-therapie.html Im Ayurveda wird gelehrt, daß jedes Lebewesen fünf Grundelemente in sich vereint: Feuer, Erde, Wasser, Luft und Äther. Im Ayurveda wird gelehrt, daß jedes Lebewesen fünf Grundelemente in sich vereint: Feuer, Erde, Wasser, Luft und Äther.

Aus ihnen gehen die drei physiologischen Temperamente (Doshas) hervor: VATA, PITTA und KAPHA genannt, die unsere individuelle Konstitution bestimmen. Krankheiten entstehen, wenn das Gleichgewicht der Doshas im Körper gestört ist. Oberstes Prinzip im Ayurveda ist daher, daß alle ayurvedischen Behandlungen individuell auf den Menschen und seine Konstitution abgestimmt werden. Dies steht am Anfang der Behandlung. Durch eine intensive Diagnose, die auch die berühmte ayurvedische Pulsdiagnose umfaßt, stellt der Arzt den Ist-Zustand fest. Westliche Diagnosemethoden werden - soweit erforderlich - hinzugezogen. Darauf wird individuell die Kur abgestimmt. Es werden immer nur die Behandlungsmethoden verwendet, die optimal für den Kurgast sind. Individuelle Behandlung ist also eines der wichtigsten Merkmale der Panchakarma-Kur. Grundsätzlich umfassen die Ayurveda-Kuren mehrere wohltuende Behandlungsformen, zu Beginn vorbereitende, stärkende und schlackenlösende Behandlungen, dann die eigentliche Panchakarma-Behandlung mit Ausleitung der Giftstoffe und zum Abschluß wiederum Behandlungen, die den Organismus stärken. ]]> Fri, 24 Apr 2009 03:20:54 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/ayurveda-therapie.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/aromatherapie-bluetenmethode-rosen-orange-lavendel.html Im Grunde ist die Aromatherapie uralt. Jedoch geriet Sie lange Zeit in Vergessenheit bzw. hatte nicht mehr den Stellenwert den Sie verdient. Im Grunde ist die Aromatherapie uralt. Jedoch geriet Sie lange Zeit in Vergessenheit bzw. hatte nicht mehr den Stellenwert den Sie verdient.

Im Grunde ist die Aromatherapie uralt. Jedoch geriet Sie lange Zeit in Vergessenheit bzw. hatte nicht mehr den Stellenwert den Sie verdient. Schon 2000 vor Christus haben die Ägypter das Geheimnis der ätherischen Öle gekannt. Ob zum herstellen betörender Düfte oder zur Mumifizierung - das Abendland wusste um die Wirkung dieser Substanzen. Im 12. Jahrhundert kam dieses Wissen auch nach Europa, da die Araber in dieser Zeit die ersten Universitäten in Spanien und Südfrankreich einrichteten. Aber auch Seefahrer machten in östlichen Ländern Bekanntschaft mit Essenzen, die zum Teil verführerisch rochen. So entwickelte sich Ende des 12. Jahrhunderts der Berufszweig der Pafümeure. Sie waren in der Lage Duftstoffe herzustellen, die nicht nur in jener Epoche sehr begehrt und kostbar waren. ]]> Fri, 24 Apr 2009 03:20:05 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/aromatherapie-bluetenmethode-rosen-orange-lavendel.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/antistressmassagen.html

Diese Massageart setzt sich zusammen aus den Massagen: Akupunktmassage, Shiatsu, Ayuverda (Tui-Na) ]]> Fri, 24 Apr 2009 03:18:41 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/antistressmassagen.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/allgemeine-entspannungstherapie.html Der Wechsel von Anspannung und Entspannung ist in der Natur ein gängiges Prinzip. In allen organismischen Systemen sind diese wechselnden Phasen zwischen erhöhter und verminderter Aktivität, zwischen Anspannung und Lockerung vorzufinden (z.B. Herztätigkeit, Atemsystem). Der Wechsel von Anspannung und Entspannung ist in der Natur ein gängiges Prinzip. In allen organismischen Systemen sind diese wechselnden Phasen zwischen erhöhter und verminderter Aktivität, zwischen Anspannung und Lockerung vorzufinden (z.B. Herztätigkeit, Atemsystem).

Das menschliche Leben besteht aus vielerlei Phasen erhöhter Anspannung, sowohl in körperlicher als auch in geistiger Hinsicht. Der Mensch benötigt zwar ein gewisses Maß an Stress um aktiv und lebensfähig zu bleiben. Oft wird die Belastung jedoch zur Überlastung. Falls nun im heutigen Alltagsstress keine ausreichenden Erholungsmöglichkeiten und Phasen der Ruhe als Ausgleich gegeben sind, reagiert der menschliche Organismus häufig mit Funktionsstörungen, wie z.B. muskulären Verspannungen, höherer Herzfrequenz, Schwächung des Immunsystems. Nach der Erkenntnis, dass psychischer Stress zu körperlichen Reaktionen und körperliche Entspannung zu einer Beruhigung des Geistes führt, versucht man eine Entspannung u.a. eine Herabsetzung des Muskeltonus, eine tiefere Atmung, eine Verlangsamung der Herzfrequenz herbeizuführen. Dies trägt ganz allgemein zum Wohlbefinden sowohl als Prophylaxe vor belastenden Situationen als auch als Möglichkeit des Zur-Ruhe-Kommens in akuter Stresssituation bei. ]]> Fri, 24 Apr 2009 03:17:57 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/allgemeine-entspannungstherapie.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/akupunktmassage-nach-penzel.html Willy Penzel, dem Begründer dieser Methode, ist es nach fast dreißigjähriger Arbeit in den 50-60er Jahren gelungen, aus dem kompliziertem Wissen der chinesischen Akupunkturlehre, eine für uns Westeuropäer leicht zu verstehende spezielle Massagemethode, eben die APM nach Penzel, zu entwickeln. Willy Penzel, dem Begründer dieser Methode, ist es nach fast dreißigjähriger Arbeit in den 50-60er Jahren gelungen, aus dem kompliziertem Wissen der chinesischen Akupunkturlehre, eine für uns Westeuropäer leicht zu verstehende spezielle Massagemethode, eben die APM nach Penzel, zu entwickeln.

Die APM ist eine Regulationstherapie auf der Grundlage der chinesischen Energielehre, wobei primär entlang der Meridiane massiert wird, die einen Energiemangel aufweisen. Sie nutzt die gleichen Wirkungsmechanismen wie die Akupunktur, ohne allerdings die Haut zu verletzen. Gearbeitet wird mit einem Massagestäbchen. Neben der Meridiantherapie ist auch die spezielle Narbenpflege und die energetische Wirbelsäulenbehandlung Bestandteil einer Behandlungsserie.]]> Fri, 24 Apr 2009 03:17:35 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/akupunktmassage-nach-penzel.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/gesichtsbraeuner.html ]]> Fri, 24 Apr 2009 03:16:48 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/gesichtsbraeuner.html http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/solarium.html ]]> Fri, 24 Apr 2009 03:16:29 GMT http://oberstdorf.de/erholung/wellness/entspannung-erholung/solarium.html